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Mangostán Púrpura vs Fecha Nutrición

Mangostán Púrpura
Fecha
Fecha vs Mangostán Púrpura Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,60 g   
23
75,03 g   
2
Fibra
No disponible   
8,00 g   
3
Azúcar
No disponible   
63,35 g   
1
Proteína
0,50 g   
99+
2,45 g   
6
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
1,27 mg   
5
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
0,59 mg   
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
10
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,70 mcg   
23
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
75,00 mcg   
18
Choline
No disponible   
6,30 mg   
17
Grasa
0,40 g   
21
0,39 g   
22
Minerales
  
  
Potasio
48,00 mg   
99+
656,00 mg   
3
Hierro
0,17 mg   
99+
1,02 mg   
12
Sodio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18
Calcio
5,49 mg   
40
39,00 mg   
8
Magnesio
13,90 mg   
21
43,00 mg   
2
Zinc
0,12 mg   
21
0,29 mg   
9
Fósforo
9,21 mg   
38
62,00 mg   
4
Manganeso
0,10 mg   
31
0,26 mg   
17
Cobre
0,07 mg   
33
0,21 mg   
7
Selenio
No disponible   
3,00 mcg   
4
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
3,00 mg   
35
Omega 6s
No disponible   
16,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
81,00 g   
99+
20,53 g   
99+
Ceniza
No disponible   
1,60 g   
4
Calorías >>
<< Beneficios

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