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Manzana vs Cantalupo Nutrición

Manzana
Cantalupo
Cantalupo vs Manzana Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
13,81 g  
33
8,16 g  
99+
Fibra
2,40 g  
25
0,90 g  
39
Azúcar
10,00 g  
27
7,86 g  
99+
Proteína
0,30 g  
99+
0,84 g  
34
Proteína Razón de Carbohidratos
0,02  
26
0,10  
15
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
169,00 mcg  
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
16
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
23
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg  
99+
36,70 mg  
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,05 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,50 mcg  
26
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
26,00 mcg  
30
Choline
3,40 mg  
33
7,60 mg  
16
Grasa
0,20 g  
33
0,19 g  
34
Minerales
  
  
Potasio
107,00 mg  
99+
267,00 mg  
23
Hierro
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
16,00 mg  
7
Calcio
6,00 mg  
40
9,00 mg  
36
Magnesio
5,00 mg  
30
12,00 mg  
23
Zinc
0,00 mg  
30
0,18 mg  
15
Fósforo
11,00 mg  
35
15,00 mg  
31
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,41 mg  
11
Cobre
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,41 mcg  
12
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
9,00 mg  
34
46,00 mg  
19
Omega 6s
43,00 mg  
38
35,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
85,60 g  
38
90,15 g  
13
Ceniza
0,20 g  
99+
0,65 g  
19
Calorías >>
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