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Cantalupo vs Tomate Nutrición
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Cantalupo
Tomate
Tomate vs Cantalupo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
8,16 g
99+
3,90 g
99+
Fibra
0,90 g
37
1,20 g
34
Azúcar
7,86 g
38
2,60 g
99+
Proteína
0,84 g
34
0,90 g
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,23
5
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
169,00 mcg
4
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
39
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg
16
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,11 mg
99+
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
23
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg
13
15,00 mcg
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,70 mg
21
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg
25
7,90 mcg
9
Licopeno
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg
27
123,00 mcg
10
Choline
7,60 mg
13
6,70 mg
16
Grasa
0,19 g
34
0,20 g
33
Minerales
Potasio
267,00 mg
23
237,00 mg
28
Hierro
0,21 mg
99+
0,27 mg
38
Sodio
16,00 mg
7
5,00 mg
15
Calcio
9,00 mg
35
10,00 mg
34
Magnesio
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Zinc
0,18 mg
15
0,17 mg
16
Fósforo
15,00 mg
31
24,00 mg
21
Manganeso
0,41 mg
8
0,11 mg
29
Cobre
0,04 mg
99+
0,06 mg
38
Selenio
0,41 mcg
12
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
46,00 mg
17
3,00 mg
35
Omega 6s
35,00 mg
99+
80,00 mg
24
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
8
7,00 mg
12
Contenido de Agua
90,15 g
11
94,52 g
2
Ceniza
0,65 g
18
0,50 g
26
Calorías >>
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