Acasă
 Fructe si compara

Pepene galben vs Roșie Nutriție

Pepene galben
Roșie
Roșie vs Pepene galben Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
8,16 g   
99+
3,90 g   
99+
Fibră
0,90 g   
37
1,20 g   
34
Zahăr
7,86 g   
38
2,60 g   
99+
Proteină
0,84 g   
34
0,90 g   
30
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,23   
5
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
42,00 mcg   
14
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (niacina)
0,73 mg   
16
0,59 mg   
27
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,11 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
23
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
15,00 mcg   
20
Vitamina C (acid ascorbic)
36,70 mg   
21
14,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,54 mg   
18
Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
7,90 mcg   
9
licopenul
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3
luteina + zeaxantină
26,00 mcg   
27
123,00 mcg   
10
colină
7,60 mg   
13
6,70 mg   
16
Gras
0,19 g   
34
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
267,00 mg   
23
237,00 mg   
28
Fier
0,21 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sodiu
16,00 mg   
7
5,00 mg   
15
Calciu
9,00 mg   
35
10,00 mg   
34
Magneziu
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24
Zinc
0,18 mg   
15
0,17 mg   
16
Fosfor
15,00 mg   
31
24,00 mg   
21
Mangan
0,41 mg   
8
0,11 mg   
29
Cupru
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
38
Seleniu
0,41 mcg   
12
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
46,00 mg   
17
3,00 mg   
35
6s omega
35,00 mg   
99+
80,00 mg   
24
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg   
8
7,00 mg   
12
Continut de apa
90,15 g   
11
94,52 g   
2
Frasin
0,65 g   
18
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!