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Manzana vs Feijoa Nutrición


Feijoa vs Manzana Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,81 g  
33
12,92 g  
38

Fibra
2,40 g  
24
6,40 g  
7

Azúcar
10,00 g  
20
8,20 g  
33

Proteína
0,30 g  
99+
0,98 g  
27

Proteína Razón de Carbohidratos
0,02  
26
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
32
No disponible  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
40

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
23,00 mcg  
11

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,60 mg  
99+
32,90 mg  
26

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
29
0,16 mg  
32

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
26
3,50 mcg  
19

Licopeno
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7

Luteína+Zeaxantina
29,00 mcg  
25
27,00 mcg  
26

Choline
3,40 mg  
28
No disponible  

Grasa
0,20 g  
33
0,60 g  
14

Minerales
  
  

Potasio
107,00 mg  
99+
172,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
39
17,00 mg  
24

Magnesio
5,00 mg  
30
9,00 mg  
26

Zinc
0,00 mg  
30
0,06 mg  
27

Fósforo
11,00 mg  
35
19,00 mg  
26

Manganeso
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
34

Cobre
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
No disponible  

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
30
58,00 mg  
13

Omega 6s
43,00 mg  
37
214,00 mg  
9

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
7
No disponible  

Contenido de Agua
85,60 g  
36
83,28 g  
99+

Ceniza
0,20 g  
99+
0,38 g  
34

Calorías >>
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