Melocoton vs Lima Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,54 g
99+
10,50 g
99+
Fibra
1,50 g
31
2,80 g
22
Azúcar
8,39 g
32
1,70 g
99+
Proteína
0,91 g
29
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg
23
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg
40
0,22 mg
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg
31
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg
99+
29,10 mg
30
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,22 mg
28
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,60 mcg
31
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
5,10 mg
24
Grasa
0,25 g
31
0,20 g
33
Minerales
Potasio
190,00 mg
40
102,00 mg
99+
Hierro
0,25 mg
40
0,60 mg
21
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
6,00 mg
39
33,00 mg
13
Magnesio
9,00 mg
26
6,00 mg
29
Zinc
0,17 mg
16
0,11 mg
22
Fósforo
20,00 mg
25
18,00 mg
27
Manganeso
0,06 mg
40
0,01 mg
99+
Cobre
0,68 mg
2
0,07 mg
35
Selenio
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
2,00 mg
36
19,00 mg
25
Omega 6s
84,00 mg
23
36,00 mg
40
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
8
No disponible
Contenido de Agua
88,87 g
16
88,26 g
17
Ceniza
0,43 g
31
0,30 g
38
