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Naranja China vs Grosella Negra Nutrición


Grosella Negra vs Naranja China Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,90 g   
21
15,40 g   
24

Fibra
6,50 g   
6
No disponible   

Azúcar
9,36 g   
25
No disponible   

Proteína
1,88 g   
11
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,12   
14
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg   
30
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg   
18
No disponible   

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
43,90 mg   
19
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
1,00 mg   
9

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
No disponible   

Choline
8,40 mg   
10
No disponible   

Grasa
0,86 g   
8
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
486,00 mg   
6
322,00 mg   
15

Hierro
0,86 mg   
14
1,54 mg   
9

Sodio
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18

Calcio
62,00 mg   
3
55,00 mg   
4

Magnesio
20,00 mg   
14
24,00 mg   
10

Zinc
0,17 mg   
16
0,27 mg   
11

Fósforo
19,00 mg   
26
59,00 mg   
5

Manganeso
0,14 mg   
24
0,26 mg   
18

Cobre
0,10 mg   
23
0,09 mg   
25

Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
72,00 mg   
11

Omega 6s
124,00 mg   
15
107,00 mg   
18

Esterol
  
  

Contenido de Agua
80,80 g   
99+
81,96 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,86 g   
12

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