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f
Kumquat
Blackcurrant
Blackcurrant vs Kumquat Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,90 g
21
15,40 g
24
Fibre
6,50 g
6
Non disponible
Sucre
9,36 g
25
Non disponible
Protéine
1,88 g
11
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,12
14
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
15,00 mcg
24
12,00 mcg
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
27
0,05 mg
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,09 mg
11
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,43 mg
33
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg
30
0,40 mg
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg
18
Non disponible
Vitamine C (Acide Ascorbique)
43,90 mg
19
181,00 mg
2
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
1,00 mg
9
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
Non disponible
Choline
8,40 mg
10
Non disponible
Graisse
0,86 g
8
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
486,00 mg
6
322,00 mg
15
Fer à repasser
0,86 mg
14
1,54 mg
9
Sodium
10,00 mg
10
2,00 mg
18
Calcium
62,00 mg
3
55,00 mg
4
Magnésium
20,00 mg
14
24,00 mg
10
Zinc
0,17 mg
16
0,27 mg
11
Phosphore
19,00 mg
26
59,00 mg
5
Manganèse
0,14 mg
24
0,26 mg
18
Cuivre
0,10 mg
23
0,09 mg
25
Sélénium
0,00 mcg
17
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
47,00 mg
16
72,00 mg
11
Oméga 6s
124,00 mg
15
107,00 mg
18
Stérol
Teneur en eau
80,80 g
99+
81,96 g
99+
Cendre
0,50 g
26
0,86 g
12
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