Acasă
 Fructe si compara

kumquat vs blackcurrant- Nutriție

kumquat
blackcurrant-
blackcurrant- vs kumquat Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,90 g  
21
15,40 g  
24
Fibră
6,50 g  
6
3,40 g  
18
Zahăr
9,36 g  
32
7,40 g  
99+
Proteină
1,88 g  
11
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,12  
14
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
15,00 mcg  
26
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
27
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
11
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,43 mg  
33
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg  
33
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (acid folic)
17,00 mcg  
18
9,00 mcg  
26
Vitamina C (acid ascorbic)
43,90 mg  
19
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
14,60 mcg  
7
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
15,00 mcg  
33
colină
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Gras
0,86 g  
8
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
486,00 mg  
6
322,00 mg  
15
Fier
0,86 mg  
14
1,54 mg  
9
Sodiu
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18
Calciu
62,00 mg  
3
55,00 mg  
4
Magneziu
20,00 mg  
14
24,00 mg  
10
Zinc
0,17 mg  
16
0,27 mg  
11
Fosfor
19,00 mg  
26
59,00 mg  
5
Mangan
0,14 mg  
28
0,26 mg  
21
Cupru
0,10 mg  
23
0,09 mg  
25
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
47,00 mg  
18
72,00 mg  
11
6s omega
124,00 mg  
15
107,00 mg  
18
sterol
  
  
fitosterol
13,00 mg  
15
12,00 mg  
16
Continut de apa
80,80 g  
99+
81,96 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
0,86 g  
12
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!