Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs Pară Nutriție

blackcurrant-
Pară
Pară vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,40 g  
24
15,23 g  
26
Fibră
3,40 g  
18
3,10 g  
20
Zahăr
7,40 g  
99+
9,75 g  
31
Proteină
1,40 g  
16
0,36 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg  
9
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
7,00 mcg  
28
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg  
2
4,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
4,40 mcg  
17
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
15,00 mcg  
33
44,00 mcg  
26
colină
0,00 mg  
39
5,10 mg  
29
Gras
0,40 g  
21
0,14 g  
39
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg  
15
116,00 mg  
99+
Fier
1,54 mg  
9
0,18 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
55,00 mg  
4
9,00 mg  
36
Magneziu
24,00 mg  
10
7,00 mg  
28
Zinc
0,27 mg  
11
0,10 mg  
23
Fosfor
59,00 mg  
5
12,00 mg  
34
Mangan
0,26 mg  
21
0,05 mg  
99+
Cupru
0,09 mg  
25
0,08 mg  
27
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
1,00 mg  
99+
6s omega
107,00 mg  
18
93,00 mg  
20
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20
Continut de apa
81,96 g  
99+
83,96 g  
99+
Frasin
0,86 g  
12
0,32 g  
38
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!