Rumah
 Bandingkan Buah

Blackcurrant vs Pir Nutrisi

Blackcurrant
Pir
Pir vs Blackcurrant Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,40 g  
24
15,23 g  
26
Serat
3,40 g  
18
3,10 g  
20
Gula
7,40 g  
99+
9,75 g  
31
protein
1,40 g  
16
0,36 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
9,00 mcg  
26
7,00 mcg  
28
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg  
2
4,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
4,40 mcg  
17
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
44,00 mcg  
26
kolin
0,00 mg  
39
5,10 mg  
29
Lemak
0,40 g  
21
0,14 g  
39
bahan galian
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
116,00 mg  
99+
Besi
1,54 mg  
9
0,18 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
55,00 mg  
4
9,00 mg  
36
Magnesium
24,00 mg  
10
7,00 mg  
28
Seng
0,27 mg  
11
0,10 mg  
23
Fosfor
59,00 mg  
5
12,00 mg  
34
manggan
0,26 mg  
21
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,08 mg  
27
selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
1,00 mg  
99+
6s Omega
107,00 mg  
18
93,00 mg  
20
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
8,00 mg  
20
Kandungan air
81,96 g  
99+
83,96 g  
99+
Abu
0,86 g  
12
0,32 g  
38
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!