Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs Blackcurrant Nutrisi

Pir
Blackcurrant
Blackcurrant vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,23 g  
26
15,40 g  
24
Serat
3,10 g  
20
3,40 g  
18
Gula
9,75 g  
31
7,40 g  
99+
protein
0,36 g  
99+
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
12,00 mcg  
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
0,40 mg  
9
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg  
28
9,00 mcg  
26
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
1,00 mg  
11
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
14,60 mcg  
7
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
15,00 mcg  
33
kolin
5,10 mg  
29
0,00 mg  
39
Lemak
0,14 g  
39
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Besi
0,18 mg  
99+
1,54 mg  
9
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
9,00 mg  
36
55,00 mg  
4
Magnesium
7,00 mg  
28
24,00 mg  
10
Seng
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11
Fosfor
12,00 mg  
34
59,00 mg  
5
manggan
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
21
Tembaga
0,08 mg  
27
0,09 mg  
25
selenium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
72,00 mg  
11
6s Omega
93,00 mg  
20
107,00 mg  
18
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16
Kandungan air
83,96 g  
99+
81,96 g  
99+
Abu
0,32 g  
38
0,86 g  
12
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!