Blackcurrant vs hijau Kiwi Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,40 g
24
14,66 g
28
Serat
Tidak tersedia
3,00 g
20
Gula
Tidak tersedia
8,99 g
29
protein
1,40 g
16
1,14 g
20
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg
25
4,00 mcg
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
21
0,03 mg
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,03 mg
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg
7
0,18 mg
36
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
26
0,06 mg
27
Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia
25,00 mcg
9
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg
2
92,70 mg
5
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg
9
1,46 mg
6
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
40,30 mcg
1
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
122,00 mcg
11
kolin
Tidak tersedia
7,80 mg
11
Lemak
0,40 g
21
0,52 g
17
bahan galian
Kalium
322,00 mg
15
312,00 mg
18
Besi
1,54 mg
9
0,31 mg
34
Sodium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Kalsium
55,00 mg
4
34,00 mg
12
Magnesium
24,00 mg
10
17,00 mg
17
Seng
0,27 mg
11
0,14 mg
19
Fosfor
59,00 mg
5
34,00 mg
15
manggan
0,26 mg
18
0,10 mg
32
Tembaga
0,09 mg
25
0,13 mg
14
selenium
Tidak tersedia
0,20 mcg
15
Asam lemak
omega 3s
72,00 mg
11
42,00 mg
19
6s Omega
107,00 mg
18
246,00 mg
8
sterol
Kandungan air
81,96 g
99+
83,07 g
99+
Abu
0,86 g
12
0,61 g
19
|
||
|
||
|
