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Grosella Negra vs Verde Kiwi Nutrición


Verde Kiwi vs Grosella Negra Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,40 g   
24
14,66 g   
28

Fibra
No disponible   
3,00 g   
20

Azúcar
No disponible   
8,99 g   
29

Proteína
1,40 g   
16
1,14 g   
20

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,40 mg   
7
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
181,00 mg   
2
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg   
9
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
40,30 mcg   
1

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
122,00 mcg   
11

Choline
No disponible   
7,80 mg   
11

Grasa
0,40 g   
21
0,52 g   
17

Minerales
  
  

Potasio
322,00 mg   
15
312,00 mg   
18

Hierro
1,54 mg   
9
0,31 mg   
34

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
55,00 mg   
4
34,00 mg   
12

Magnesio
24,00 mg   
10
17,00 mg   
17

Zinc
0,27 mg   
11
0,14 mg   
19

Fósforo
59,00 mg   
5
34,00 mg   
15

Manganeso
0,26 mg   
18
0,10 mg   
32

Cobre
0,09 mg   
25
0,13 mg   
14

Selenio
No disponible   
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
42,00 mg   
19

Omega 6s
107,00 mg   
18
246,00 mg   
8

Esterol
  
  

Contenido de Agua
81,96 g   
99+
83,07 g   
99+

Ceniza
0,86 g   
12
0,61 g   
19

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