Acasă
 Fructe si compara

Pară vs blackcurrant- Nutriție

Pară
blackcurrant-
blackcurrant- vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,23 g  
26
15,40 g  
24
Fibră
3,10 g  
20
3,40 g  
18
Zahăr
9,75 g  
31
7,40 g  
99+
Proteină
0,36 g  
99+
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
9,00 mcg  
26
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
14,60 mcg  
7
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg  
26
15,00 mcg  
33
colină
5,10 mg  
29
0,00 mg  
39
Gras
0,14 g  
39
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Fier
0,18 mg  
99+
1,54 mg  
9
Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calciu
9,00 mg  
36
55,00 mg  
4
Magneziu
7,00 mg  
28
24,00 mg  
10
Zinc
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11
Fosfor
12,00 mg  
34
59,00 mg  
5
Mangan
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
21
Cupru
0,08 mg  
27
0,09 mg  
25
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
72,00 mg  
11
6s omega
93,00 mg  
20
107,00 mg  
18
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16
Continut de apa
83,96 g  
99+
81,96 g  
99+
Frasin
0,32 g  
38
0,86 g  
12
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!