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Nectarina vs Níspero


Níspero vs Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
10,60 g  
99+
12,14 g  
40

Fibra
1,70 g  
31
1,70 g  
31

Azúcar
7,90 g  
99+
12,10 g  
22

Proteína
1,10 g  
21
0,40 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg  
39
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
-  

Choline
6,20 mg  
22
2,30 mg  
35

Grasa
0,32 g  
26
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg  
36
266,00 mg  
24

Hierro
0,28 mg  
37
0,28 mg  
37

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnesio
9,00 mg  
26
13,00 mg  
22

Zinc
0,17 mg  
16
0,05 mg  
28

Fósforo
26,00 mg  
20
27,00 mg  
19

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
26

Cobre
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
13,00 mg  
31

Omega 6s
111,00 mg  
17
77,00 mg  
26

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
2,00 mg  
25

Contenido de Agua
87,60 g  
26
86,73 g  
31

Ceniza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal  
37
47,00 kcal  
34

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
44,00 kcal  
35
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
44,00 kcal  
36
47,00 kcal  
33

Calorías en forma seca
259,00 kcal  
38
266,00 kcal  
35

Calorías en Formar Enlatado
44,00 kcal  
37
67,00 kcal  
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal  
18
47,00 kcal  
32

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal  
30
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
333,00 kcal  
14
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño, Verano  
Invierno  

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  
Naranja, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Naranja  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Suculento  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Dulce, Tart  

Origen
China  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.8  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Japón  

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  

Top Importador
Alemania  
China  

Cima Exportador
España  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica  
Eriobotrya japonica  

Sinónimo
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Prunus  
Eriobotrya  

Especies
P. persica  
E. japonica  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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