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Níspero vs Nectarina


Nectarina vs Níspero


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,14 g  
40
10,60 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,70 g  
31

Azúcar
12,10 g  
22
7,90 g  
99+

Proteína
0,40 g  
99+
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,00 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
130,00 mcg  
10

Choline
2,30 mg  
35
6,20 mg  
22

Grasa
0,20 g  
33
0,32 g  
26

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
201,00 mg  
36

Hierro
0,28 mg  
37
0,28 mg  
37

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magnesio
13,00 mg  
22
9,00 mg  
26

Zinc
0,05 mg  
28
0,17 mg  
16

Fósforo
27,00 mg  
19
26,00 mg  
20

Manganeso
0,15 mg  
26
0,05 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
2,00 mg  
40

Omega 6s
77,00 mg  
26
111,00 mg  
17

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
86,73 g  
31
87,60 g  
26

Ceniza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal  
34
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
44,00 kcal  
35

Calorías en forma congelada
47,00 kcal  
33
44,00 kcal  
36

Calorías en forma seca
266,00 kcal  
35
259,00 kcal  
38

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
44,00 kcal  
37

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
175,00 kcal  
30

Calorías en Tarta
250,00 kcal  
37
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Otoño, Verano  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillo  
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Dulce, Tart  
Dulce  

Origen
China  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  
Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-6.5  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Japón  
China  

Otros Países
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
China  
Alemania  

Cima Exportador
España  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Eriobotrya japonica  
Prunus persica  

Sinónimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Eriobotrya  
Prunus  

Especies
E. japonica  
P. persica  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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