Nectarina vs Uva Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,60 g
99+
18,10 g
17
Fibra
1,70 g
29
0,90 g
37
Azúcar
7,90 g
37
15,48 g
7
Proteína
1,10 g
21
0,72 g
40
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg
22
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,07 mg
12
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,07 mg
12
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
0,19 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
35
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,09 mg
17
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
2,00 mcg
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg
99+
3,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg
14
0,19 mg
30
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
14,60 mcg
7
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg
8
72,00 mcg
20
Choline
6,20 mg
18
5,60 mg
22
Grasa
0,32 g
26
0,16 g
37
Minerales
Potasio
201,00 mg
35
191,00 mg
39
Hierro
0,28 mg
37
0,36 mg
31
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
6,00 mg
39
10,00 mg
34
Magnesio
9,00 mg
26
7,00 mg
28
Zinc
0,17 mg
16
0,07 mg
26
Fósforo
26,00 mg
20
20,00 mg
25
Manganeso
0,05 mg
99+
0,07 mg
37
Cobre
0,09 mg
25
0,13 mg
15
Selenio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
2,00 mg
36
11,00 mg
29
Omega 6s
111,00 mg
17
37,00 mg
39
Esterol
Fitosterol
No disponible
4,00 mg
14
Contenido de Agua
87,60 g
24
80,50 g
99+
Ceniza
0,50 g
26
0,50 g
26
