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Confronto Frutta


Nettarina contro Uva Nutrizione


Grape
Uva
Uva contro Nettarina Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,60 g  
99+
18,10 g  
17

Fibra
1,70 g  
29
0,90 g  
37

Zucchero
7,90 g  
37
15,48 g  
7

Proteina
1,10 g  
21
0,72 g  
40

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
22
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,19 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
35
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
3,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
14
0,19 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
26
14,60 mcg  
7

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
8
72,00 mcg  
20

Colina
6,20 mg  
18
5,60 mg  
22

Grasso
0,32 g  
26
0,16 g  
37

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg  
35
191,00 mg  
39

Ferro
0,28 mg  
37
0,36 mg  
31

Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcio
6,00 mg  
39
10,00 mg  
34

Magnesio
9,00 mg  
26
7,00 mg  
28

Zinco
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26

Fosforo
26,00 mg  
20
20,00 mg  
25

Manganese
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
37

Rame
0,09 mg  
25
0,13 mg  
15

Selenio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
36
11,00 mg  
29

Omega 6s
111,00 mg  
17
37,00 mg  
39

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile  
4,00 mg  
14

Contenuto di Acqua
87,60 g  
24
80,50 g  
99+

Cenere
0,50 g  
26
0,50 g  
26

Calorie >>
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