Níspero vs Mangostán Púrpura Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
12,14 g
40
15,60 g
23
Fibra
1,70 g
29
No disponible
Proteína
0,40 g
99+
0,50 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg
8
10,00 mcg
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
39
0,05 mg
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
35
0,05 mg
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible
0,03 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
0,03 mcg
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
No disponible
7,20 mg
99+
Grasa
0,20 g
33
0,40 g
21
Minerales
Potasio
266,00 mg
24
48,00 mg
99+
Hierro
0,28 mg
37
0,17 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Calcio
16,00 mg
25
5,49 mg
40
Magnesio
13,00 mg
22
13,90 mg
21
Zinc
0,05 mg
28
0,12 mg
21
Fósforo
27,00 mg
19
9,21 mg
38
Manganeso
0,15 mg
22
0,10 mg
31
Cobre
0,04 mg
99+
0,07 mg
33
Selenio
0,60 mcg
10
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
13,00 mg
28
No disponible
Omega 6s
77,00 mg
26
No disponible
Esterol
Fitosterol
2,00 mg
15
No disponible
Contenido de Agua
86,73 g
29
81,00 g
99+
Ceniza
0,50 g
26
No disponible
