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Níspero vs Naranja


Naranja vs Níspero


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,14 g  
40
11,75 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
2,40 g  
25

Azúcar
12,10 g  
22
9,35 g  
33

Proteína
0,40 g  
99+
0,94 g  
28

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,00 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
129,00 mcg  
11

Choline
2,30 mg  
35
8,40 mg  
13

Grasa
0,20 g  
33
0,12 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
181,00 mg  
99+

Hierro
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
16,00 mg  
26
40,00 mg  
7

Magnesio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25

Zinc
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26

Fósforo
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32

Manganeso
0,15 mg  
26
0,03 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selenio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
7,00 mg  
36

Omega 6s
77,00 mg  
26
18,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
86,73 g  
31
86,75 g  
30

Ceniza
0,50 g  
27
0,44 g  
31

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal  
34
63,00 kcal  
24

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
47,00 kcal  
33
45,00 kcal  
35

Calorías en forma seca
266,00 kcal  
35
300,00 kcal  
23

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
45,00 kcal  
34

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorías en Tarta
250,00 kcal  
37
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Agrios  

Temporada
Invierno  
Invierno  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja, Amarillo  
Naranja  

Dentro Color
Naranja  
Naranja  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Dulce, Tart  
Agridulce  

Origen
China  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  
Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-6.5  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Japón  
Brasil  

Otros Países
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
China  
Alemania  

Cima Exportador
España  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Eriobotrya japonica  
Citrus sinensis  

Sinónimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Rosaceae  
Rutaceae  

Género
Eriobotrya  
Agrios  

Especies
E. japonica  
C. × sinensis  

Grupo Genérico
Rosa  
Fruta cítrica  

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