Casa
 Comparar Frutas

Níspero vs Naranja Nutrición

Níspero
Naranja
Naranja vs Níspero Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
12,14 g  
40
11,75 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
2,40 g  
25
Azúcar
12,10 g  
22
9,35 g  
33
Proteína
0,40 g  
99+
0,94 g  
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,00 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
129,00 mcg  
11
Choline
2,30 mg  
35
8,40 mg  
13
Grasa
0,20 g  
33
0,12 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
266,00 mg  
24
181,00 mg  
99+
Hierro
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcio
16,00 mg  
26
40,00 mg  
7
Magnesio
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinc
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26
Fósforo
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32
Manganeso
0,15 mg  
26
0,03 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
13,00 mg  
31
7,00 mg  
36
Omega 6s
77,00 mg  
26
18,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg  
25
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
86,73 g  
31
86,75 g  
30
Ceniza
0,50 g  
27
0,44 g  
31
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!