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Loquat vs Orange Nutrition

Loquat
Orange
Orange vs Loquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,14 g  
40
11,75 g  
99+
Fibre
1,70 g  
31
2,40 g  
25
Sucre
12,10 g  
22
9,35 g  
33
Protéine
0,40 g  
99+
0,94 g  
28
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
76,00 mcg  
10
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
30,00 mcg  
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
129,00 mcg  
11
Choline
2,30 mg  
35
8,40 mg  
13
Graisse
0,20 g  
33
0,12 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg  
24
181,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcium
16,00 mg  
26
40,00 mg  
7
Magnésium
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinc
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26
Phosphore
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32
Manganèse
0,15 mg  
26
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
13,00 mg  
31
7,00 mg  
36
Oméga 6s
77,00 mg  
26
18,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg  
25
24,00 mg  
6
Teneur en eau
86,73 g  
31
86,75 g  
30
Cendre
0,50 g  
27
0,44 g  
31
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