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Orange vs Pamplemousse rose Nutrition

Orange
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Orange Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,75 g  
99+
10,70 g  
99+
Fibre
2,40 g  
25
1,60 g  
32
Sucre
9,35 g  
33
6,90 g  
99+
Protéine
0,94 g  
28
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
58,00 mcg  
12
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
0,26 mg  
22
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
13,00 mcg  
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg  
14
31,20 mg  
27
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
1 419,00 mcg  
5
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
5,00 mcg  
39
Choline
8,40 mg  
13
7,70 mg  
15
Graisse
0,12 g  
99+
0,14 g  
39
Minéraux
  
  
Potassium
181,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcium
40,00 mg  
7
22,00 mg  
21
Magnésium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
0,07 mg  
26
0,07 mg  
26
Phosphore
14,00 mg  
32
18,00 mg  
27
Manganèse
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Sélénium
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
7,00 mg  
36
8,00 mg  
35
Oméga 6s
18,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
15,00 mg  
13
Teneur en eau
86,75 g  
30
88,06 g  
22
Cendre
0,44 g  
31
0,36 g  
36
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