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Níspero y Physalis


Physalis y Níspero


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Prevención de cáncer, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Reduce los problemas de circulación sanguínea, El tratamiento de la tos, fiebre y dolor de garganta, El tratamiento de la hipertensión  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
El tratamiento del asma, Tratamiento de catarata, Tratamiento de la hepatitis, Tratamiento de la degeneración macular, Tratamiento de enfermedades neurodegenerativas  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
El tratamiento del reumatismo y la dermatitis, El tratamiento de la inflamación de la piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Hipertensión, Taquicardia ventricular  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,14 g  
40
13,30 g  
36

Fibra
1,70 g  
31
0,50 g  
99+

Azúcar
12,10 g  
22
3,90 g  
99+

Proteína
0,40 g  
99+
2,30 g  
8

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
335,00 mcg  
4

Choline
2,30 mg  
35
2,00 mg  
37

Grasa
0,20 g  
33
0,00 g  
99+

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
170,00 mg  
99+

Hierro
0,28 mg  
37
1,30 mg  
11

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30

Magnesio
13,00 mg  
22
8,00 mg  
27

Zinc
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fósforo
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9

Manganeso
0,15 mg  
26
0,40 mg  
12

Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
60,00 mg  
13

Omega 6s
77,00 mg  
26
80,00 mg  
24

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
86,73 g  
31
92,70 g  
5

Ceniza
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal  
34
77,00 kcal  
15

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
36,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
47,00 kcal  
33
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
266,00 kcal  
35
92,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
53,00 kcal  
33

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
238,00 kcal  
22

Calorías en Tarta
250,00 kcal  
37
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Hortaliza  

Temporada
Invierno  
Primavera, Verano  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla y Physalis philadelphica  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Amarillo  
Amarillo brillante, Naranja  

Dentro Color
Naranja  
Naranja  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce, Tart  
-  

Origen
China  
Chile, Perú  

Crece sobre
Arboles  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  
-  

pH Suelo
5.5-6.5  
5-6.1  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
-  

Hechos

Datos acerca
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  
Physalis también se conoce como uchuva o baya dorada.  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Japón  
-  

Otros Países
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  
-  

Top Importador
China  
Países Bajos  

Cima Exportador
España  
Colombia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Eriobotrya japonica  
Physalis Peruviana  

Sinónimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Alkekengi, Herschellia y Pentaphitrum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Asteridae  

Orden
Rosales  
Solanales  

Familia
Rosaceae  
Solanaceae  

Género
Eriobotrya  
Physalis  

Especies
E. japonica  
Physalis  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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