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Pepino vs Feijoa Nutrición

Pepino
Feijoa
Feijoa vs Pepino Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
3,63 g   
99+
12,92 g   
38
Fibra
0,50 g   
40
6,40 g   
7
Azúcar
1,67 g   
99+
8,20 g   
33
Proteína
0,65 g   
99+
0,98 g   
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,19   
8
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg   
20
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg   
28
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,80 mg   
99+
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg   
40
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
27,00 mcg   
26
Choline
6,00 mg   
20
No disponible   
Grasa
0,11 g   
99+
0,60 g   
14
Minerales
  
  
Potasio
147,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+
Hierro
0,28 mg   
37
0,14 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
16,00 mg   
25
17,00 mg   
24
Magnesio
13,00 mg   
22
9,00 mg   
26
Zinc
0,20 mg   
14
0,06 mg   
27
Fósforo
24,00 mg   
21
19,00 mg   
26
Manganeso
0,08 mg   
35
0,08 mg   
34
Cobre
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selenio
0,30 mcg   
14
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
58,00 mg   
13
Omega 6s
28,00 mg   
99+
214,00 mg   
9
Esterol
  
  
Fitosterol
7,30 mg   
11
No disponible   
Contenido de Agua
95,23 g   
1
83,28 g   
99+
Ceniza
0,38 g   
34
0,38 g   
34
Calorías >>
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