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Pepino vs Feijoa Nutrição
f
Pepino
Feijoa
Feijoa vs Pepino Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,63 g
99+
12,92 g
38
Fibra
0,50 g
40
6,40 g
7
Açucar
1,67 g
99+
8,20 g
33
Proteína
0,65 g
99+
0,98 g
27
Proteína para Rácio Carb
0,19
8
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,02 mg
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg
20
0,23 mg
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,07 mg
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg
28
23,00 mcg
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,80 mg
99+
32,90 mg
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,03 mg
40
0,16 mg
32
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg
28
27,00 mcg
26
Choline
6,00 mg
20
Não disponível
Gordo
0,11 g
99+
0,60 g
14
Minerais
Potássio
147,00 mg
99+
172,00 mg
99+
Ferro
0,28 mg
37
0,14 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Cálcio
16,00 mg
25
17,00 mg
24
Magnésio
13,00 mg
22
9,00 mg
26
Zinco
0,20 mg
14
0,06 mg
27
Fósforo
24,00 mg
21
19,00 mg
26
Manganês
0,08 mg
35
0,08 mg
34
Cobre
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Selênio
0,30 mcg
14
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
5,00 mg
33
58,00 mg
13
6s Omega
28,00 mg
99+
214,00 mg
9
Esteróis
Fitoesterol
7,30 mg
11
Não disponível
Teor de água
95,23 g
1
83,28 g
99+
Cinza
0,38 g
34
0,38 g
34
Calorias >>
<< Benefícios
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Pepino e Uva
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