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Feijoa vs Figo Nutrição
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Feijoa
Figo
Figo vs Feijoa Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,92 g
38
19,20 g
13
Fibra
6,40 g
7
2,90 g
21
Açucar
8,20 g
33
16,30 g
5
Proteína
0,98 g
27
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,06 mg
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
40
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg
24
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
25
0,11 mg
12
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg
11
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg
26
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg
32
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
4,70 mcg
15
Licopeno
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg
26
9,00 mcg
32
Choline
Não disponível
4,70 mg
26
Gordo
0,60 g
14
0,30 g
28
Minerais
Potássio
172,00 mg
99+
232,00 mg
30
Ferro
0,14 mg
99+
0,37 mg
30
Sódio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Cálcio
17,00 mg
24
35,00 mg
11
Magnésio
9,00 mg
26
17,00 mg
17
Zinco
0,06 mg
27
0,15 mg
18
Fósforo
19,00 mg
26
14,00 mg
32
Manganês
0,08 mg
34
0,13 mg
25
Cobre
0,04 mg
99+
0,07 mg
32
Selênio
Não disponível
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
58,00 mg
13
0,00 mg
38
6s Omega
214,00 mg
9
144,00 mg
14
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
31,00 mg
4
Teor de água
83,28 g
99+
79,11 g
99+
Cinza
0,38 g
34
0,66 g
17
Calorias >>
<< Benefícios
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