Figo e Nespereiras

Figo

Nespereiras

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

19,20 g

12,14 g

Fibra

2,90 g

1,70 g

Açucar

16,30 g

Não disponível

Proteína

0,80 g

0,40 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,04

0,03

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg

76,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg

0,02 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg

0,18 mg

99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

Não disponível

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg

0,10 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg

14,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg

99+

Não disponível

Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg

Não disponível

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg

Não disponível

Licopeno

0,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

9,00 mcg

Não disponível

Choline

4,70 mg

Não disponível

Gordo

0,30 g

0,20 g

Minerais

Potássio

232,00 mg

266,00 mg

Ferro

0,37 mg

0,28 mg

Sódio

1,00 mg

Cálcio

35,00 mg

16,00 mg

Magnésio

17,00 mg

13,00 mg

Zinco

0,15 mg

0,05 mg

Fósforo

14,00 mg

27,00 mg

Manganês

0,13 mg

0,15 mg

Cobre

0,07 mg

0,04 mg

99+

Selênio

0,20 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg

13,00 mg

6s Omega

144,00 mg

77,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

31,00 mg

2,00 mg

Teor de água

79,11 g

99+

86,73 g

Cinza

0,66 g

0,50 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcal

47,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

71,42 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

249,00 kcal

Não disponível

Calorias em Canned Form

69,00 kcal

67,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

65,00 kcal

Não disponível

Calorias em Jam

360,00 kcal

Não disponível

Calorias em Pie

450,00 kcal

Não disponível

Características

Tipo

Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Verão, Inverno

Inverno

Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Verde, Roxa, Vermelho

Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Rosa

Laranja

Forma

Cônico

Oval

Textura

Carnudo

Suculento

Gosto

Doce

Doce, Tarte

Origem

Ásia Ocidental

China

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Calcário, Greda, Arenoso

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

O pH do solo

5-7

5.5-6.5

Condições climáticas

Seco, Caloroso

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Turkey