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Figo e Nespereiras


Nespereiras e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
12,14 g   
40

Fibra
2,90 g   
21
1,70 g   
29

Açucar
16,30 g   
5
Não disponível   

Proteína
0,80 g   
37
0,40 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
76,00 mcg   
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
Não disponível   

Choline
4,70 mg   
26
Não disponível   

Gordo
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
266,00 mg   
24

Ferro
0,37 mg   
30
0,28 mg   
37

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
35,00 mg   
11
16,00 mg   
25

Magnésio
17,00 mg   
17
13,00 mg   
22

Zinco
0,15 mg   
18
0,05 mg   
28

Fósforo
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19

Manganês
0,13 mg   
25
0,15 mg   
22

Cobre
0,07 mg   
32
0,04 mg   
99+

Selênio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
13,00 mg   
28

6s Omega
144,00 mg   
14
77,00 mg   
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
2,00 mg   
15

Teor de água
79,11 g   
99+
86,73 g   
29

Cinza
0,66 g   
17
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal   
10
47,00 kcal   
26

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
71,42 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em forma seca
249,00 kcal   
30
Não disponível   

Calorias em Canned Form
69,00 kcal   
15
67,00 kcal   
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em Jam
360,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em Pie
450,00 kcal   
1
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão, Inverno   
Inverno   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Laranja   

Forma
Cônico   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Doce, Tarte   

Origem
Ásia Ocidental   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   
Argila, Greda, Areia, Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
Japão   

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey   

Top do Importador
França   
China   

Top Exportador
Turkey   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica   
Eriobotrya japonica   

Sinônimo
Não disponível   
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Moraceae   
Rosaceae   

Gênero
Ficus   
Eriobotrya   

Espécies
Ficus carica   
E. japonica   

Grupo genérico
Amoreira   
Rosa   

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