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Nespereiras e Figo


Figo e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados   
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,14 g   
40
19,20 g   
13

Fibra
1,70 g   
29
2,90 g   
21

Açucar
Não disponível   
16,30 g   
5

Proteína
0,40 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
4,70 mcg   
15

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
9,00 mcg   
32

Choline
Não disponível   
4,70 mg   
26

Gordo
0,20 g   
33
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
232,00 mg   
30

Ferro
0,28 mg   
37
0,37 mg   
30

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
16,00 mg   
25
35,00 mg   
11

Magnésio
13,00 mg   
22
17,00 mg   
17

Zinco
0,05 mg   
28
0,15 mg   
18

Fósforo
27,00 mg   
19
14,00 mg   
32

Manganês
0,15 mg   
22
0,13 mg   
25

Cobre
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
32

Selênio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
0,00 mg   
38

6s Omega
77,00 mg   
26
144,00 mg   
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
31,00 mg   
4

Teor de água
86,73 g   
29
79,11 g   
99+

Cinza
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal   
26
74,00 kcal   
10

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
71,42 kcal   
9

Calorias em forma seca
Não disponível   
249,00 kcal   
30

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
69,00 kcal   
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
Não disponível   
360,00 kcal   
5

Calorias em Pie
Não disponível   
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Inverno   
Verão, Inverno   

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Amarelo   
Verde, Roxa, Vermelho   

Dentro de Cor
Laranja   
Rosa   

Forma
Oval   
Cônico   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce, Tarte   
Doce   

Origem
China   
Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado   
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   

O pH do solo
5.5-6.5   
5-7   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Seco, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
Turkey   

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey   
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
China   
França   

Top Exportador
Espanha   
Turkey   

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica   
Ficus carica   

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Moraceae   

Gênero
Eriobotrya   
Ficus   

Espécies
E. japonica   
Ficus carica   

Grupo genérico
Rosa   
Amoreira   

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