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Pera vs Coco


Coco vs Pera


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón  
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta  
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,23 g  
26
24,23 g  
8

Fibra
3,10 g  
20
9,00 g  
2

Azúcar
9,75 g  
31
6,23 g  
99+

Proteína
0,36 g  
99+
3,33 g  
2

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg  
28
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,30 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40

Choline
5,10 mg  
29
12,10 mg  
5

Grasa
0,14 g  
39
33,49 g  
1

Minerales
  
  

Potasio
116,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Hierro
0,18 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
9,00 mg  
36
14,00 mg  
28

Magnesio
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4

Zinc
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Fósforo
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1

Manganeso
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cobre
0,08 mg  
27
0,44 mg  
3

Selenio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
93,00 mg  
20
366,00 mg  
4

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2

Contenido de Agua
83,96 g  
99+
47,00 g  
99+

Ceniza
0,32 g  
38
0,97 g  
8

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
354,00 kcal  
1

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
354,00 kcal  
1

Calorías en forma congelada
57,00 kcal  
25
354,00 kcal  
1

Calorías en forma seca
262,00 kcal  
37
660,00 kcal  
3

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
443,00 kcal  
1

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
282,00 kcal  
29
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño, Verano, Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson  
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Amarillo  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Blanco  
Blanco  

Forma
Pera  
Redondo  

Textura
Granoso  
Crispy  

Gusto
Crujiente, Dulce  
Jugoso, Algo dulce  

Origen
China, Japón  
América, India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilloso, Arcillosa, Arenoso  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
5-7.5  
3.5-8.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Caliente, sin Heladas  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
  • Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.
  
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Indonesia  

Otros Países
Argentina, Bélgica, India, Italia, Japón, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
China  
Filipinas  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Pyrus communis  
Cocos nucifera  

Sinónimo
Piro  
Cocos nucifera  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclase
Rosidae  
Arecidae  

Orden
Rosales  
Arecales  

Familia
Rosaceae  
Arecaceae  

Género
Pyrus  
Cocos  

Especies
P. communis  
C. nucifera  

Grupo Genérico
Rosa  
Arecaceae  

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