Huis
Vergelijk Fruits


Peer vs Kokosnoot


Kokosnoot vs Peer


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart  
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Keelpijn behandeling  
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
vermindert rimpels, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar  
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, problemen met de spijsvertering, jeuk, Huiduitslag, Zwelling  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,23 g  
26
24,23 g  
8

Vezel
3,10 g  
20
9,00 g  
2

Suiker
9,75 g  
31
6,23 g  
99+

Eiwit
0,36 g  
99+
3,33 g  
2

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,22  
6

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,16 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,05 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamine B9 (foliumzuur)
7,00 mcg  
28
20,80 mcg  
14

Vitamine C (ascorbinezuur)
4,30 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,24 mg  
31

Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40

choline
5,10 mg  
29
12,10 mg  
5

Dik
0,14 g  
39
33,49 g  
1

mineralen
  
  

Kalium
116,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ijzer
0,18 mg  
99+
2,43 mg  
4

Natrium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcium
9,00 mg  
36
14,00 mg  
28

Magnesium
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4

Zink
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Fosfor
12,00 mg  
34
113,00 mg  
1

Mangaan
0,05 mg  
99+
1,50 mg  
2

Koper
0,08 mg  
27
0,44 mg  
3

Selenium
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
93,00 mg  
20
366,00 mg  
4

sterolen
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
37,60 mg  
2

Water inhoud
83,96 g  
99+
47,00 g  
99+

As
0,32 g  
38
0,97 g  
8

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
57,00 kcal  
27
354,00 kcal  
1

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
57,00 kcal  
26
354,00 kcal  
1

Calorieën in Frozen Form
57,00 kcal  
25
354,00 kcal  
1

Calorieën in gedroogde vorm
262,00 kcal  
37
660,00 kcal  
3

Calorieën in Canned Form
57,00 kcal  
29
443,00 kcal  
1

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
282,00 kcal  
29
298,00 kcal  
21

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Herfst, Zomer, Winter  
Alle seizoenen  

rassen
Groen Anjou, Red Anjou, Bartlett, Red Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel en Starkrimson  
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Geel  
Bruin, Groen  

Inside Color
Wit  
Wit  

Vorm
Peer  
Ronde  

structuur
Korrelig  
Crispy  

Smaak
Knapperig, Zoet  
Sappig, zoetachtig  

Oorsprong
China, Japan  
Amerika, Indië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleiachtig, leemachtig, zanderig  
Klei, Zand  

pH van de bodem
5-7.5  
3.5-8.5  

Klimaat omstandigheden
Koude, Warm, zonder vorst  
Warm, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • De eerste perenboom werd in 1620 in Noord-Amerika geplant.
  • Voor de Chinezen was de peer een symbool van onsterfelijkheid.
  • Deze vrucht werd in het oude Griekenland gebruikt als een natuurlijk middel tegen misselijkheid.
  
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Indonesië  

Andere landen
Argentinië, België, Indië, Italië, Japan, Zuid-Afrika, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  

Top importeur
Europa  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
China  
Filippijnen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Pyrus communis  
Cocos nucifera  

Synoniem
Pyrus  
Cocos nucifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
rosidae  
arecidae  

Bestellen
Rosales  
arecales  

Familie
rosaceae  
Arecaceae  

Geslacht
Pyrus  
Cocos  

species
P. communis  
C. nucifera  

Generic Group
Roos  
Arecaceae  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits