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Pera vs Mora de los Pantanos


Mora de los Pantanos vs Pera


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,23 g  
26
8,60 g  
99+

Fibra
3,10 g  
20
5,30 g  
9

Azúcar
9,75 g  
31
7,00 g  
99+

Proteína
0,36 g  
99+
2,40 g  
7

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,28  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg  
28
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,30 mg  
99+
158,00 mg  
3

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
5,40 mcg  
14

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
0,00 mcg  
40

Choline
5,10 mg  
29
0,00 mg  
39

Grasa
0,14 g  
39
0,80 g  
9

Minerales
  
  

Potasio
116,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Hierro
0,18 mg  
99+
0,70 mg  
17

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
9,00 mg  
36
18,00 mg  
24

Magnesio
7,00 mg  
28
6,00 mg  
29

Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
12,00 mg  
34
35,00 mg  
14

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
6

Cobre
0,08 mg  
27
0,08 mg  
29

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
93,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
83,96 g  
99+
87,00 g  
29

Ceniza
0,32 g  
38
1,20 g  
6

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
51,00 kcal  
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
57,00 kcal  
25
43,00 kcal  
37

Calorías en forma seca
262,00 kcal  
37
200,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
57,00 kcal  
29
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
61,00 kcal  
22

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal  
21
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
282,00 kcal  
29
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Otoño, Verano, Invierno  
Invierno  

Variedades
Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson  
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Amarillo  
Naranja, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Naranja  

Forma
Pera  
Óvalo  

Textura
Granoso  
Jugoso  

Gusto
Crujiente, Dulce  
Agridulce  

Origen
China, Japón  
Tundra artica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilloso, Arcillosa, Arenoso  
Marga, Bien drenado  

pH Suelo
5-7.5  
3.5-5  

Condiciones Climáticas
Frío, Caliente, sin Heladas  
Frío, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
  • Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.
  
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Noruega  

Otros Países
Argentina, Bélgica, India, Italia, Japón, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America  
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Noruega  

Cima Exportador
China  
Finlandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Pyrus communis  
Rubus chamaemorus  

Sinónimo
Piro  
Rubus Chamaemorus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Pyrus  
Rubus  

Especies
P. communis  
R. chamaemorus  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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