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Mora de los Pantanos vs Grosella Nutrición

Mora de los Pantanos
Grosella
Grosella vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
8,60 g   
99+
10,18 g   
99+
Fibra
No disponible   
4,30 g   
13
Proteína
2,40 g   
7
0,88 g   
31
Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,37 mg   
21
Grasa
0,80 g   
9
0,58 g   
15
Minerales
  
  
Potasio
No disponible   
198,00 mg   
36
Hierro
0,70 mg   
17
0,31 mg   
34
Sodio
No disponible   
1,00 mg   
20
Calcio
18,00 mg   
23
25,00 mg   
18
Magnesio
No disponible   
10,00 mg   
25
Zinc
No disponible   
0,12 mg   
21
Fósforo
35,00 mg   
14
27,00 mg   
19
Manganeso
No disponible   
0,14 mg   
23
Cobre
No disponible   
0,07 mg   
32
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17
Omega 6s
0,00 mg   
99+
271,00 mg   
6
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
87,00 g   
27
87,87 g   
22
Ceniza
1,20 g   
6
0,49 g   
27
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