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Grosella vs Bayas de Goji Nutrición

Grosella
Bayas de Goji
Bayas de Goji vs Grosella Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,18 g  
99+
69,21 g  
3
Fibra
4,30 g  
13
8,00 g  
3
Azúcar
4,40 g  
99+
13,00 g  
16
Proteína
0,88 g  
31
14,07 g  
1
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,29 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
27,70 mg  
33
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
70,00 mcg  
23
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Grasa
0,58 g  
15
1,00 g  
6
Minerales
  
  
Potasio
198,00 mg  
37
840,00 mg  
1
Hierro
0,31 mg  
34
9,00 mg  
1
Sodio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Calcio
25,00 mg  
18
100,00 mg  
1
Magnesio
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31
Zinc
0,12 mg  
21
2,70 mg  
1
Fósforo
27,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
Manganeso
0,14 mg  
27
0,00 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
32
2,00 mg  
1
Selenio
0,60 mcg  
10
63,70 mcg  
1
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
Omega 6s
271,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
87,87 g  
24
0,00 g  
99+
Ceniza
0,49 g  
28
0,00 g  
99+
Calorías >>
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