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Pera y Mango


Mango y Pera


Beneficios

Beneficios de la Salud
La prevención de la artritis, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón   
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, El tratamiento de dolor de garganta   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Comezón, Erupciones en la piel, Hinchazón   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,23 g   
26
15,00 g   
27

Fibra
3,10 g   
19
1,60 g   
30

Azúcar
9,75 g   
24
13,70 g   
9

Proteína
0,36 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
7,00 mcg   
28
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
4,30 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína+Zeaxantina
44,00 mcg   
23
23,00 mcg   
28

Choline
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13

Grasa
0,14 g   
39
0,38 g   
23

Minerales
  
  

Potasio
116,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Hierro
0,18 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
9,00 mg   
35
11,00 mg   
32

Magnesio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24

Fósforo
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39

Cobre
0,08 mg   
27
0,11 mg   
18

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
51,00 mg   
14

Omega 6s
93,00 mg   
20
19,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
8,00 mg   
10
No disponible   

Contenido de Agua
83,96 g   
99+
83,46 g   
99+

Ceniza
0,32 g   
37
0,36 g   
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal   
19
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
60,00 kcal   
11

Calorías en forma congelada
No disponible   
60,00 kcal   
12

Calorías en forma seca
No disponible   
314,00 kcal   
15

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
75,00 kcal   
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
240,00 kcal   
21
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
282,00 kcal   
27
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño, Verano, Invierno   
Primavera, Verano   

Variedades
Verde Anjou, Rojo Anjou, Bartlett, Rojo Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Trucha, Seckel y Starkrimson   
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Amarillo   
Naranja, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Amarillo   

Forma
Pera   
Óvalo   

Textura
Granoso   
Carnoso   

Gusto
Crujiente, Dulce   
Dulce   

Origen
China, Japón   
Asia del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilloso, Arcillosa, Arenoso   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
5-7.5   
4.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío, Caliente, sin Heladas   
Húmedo, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Los chinos consideraban la fruta de la pera para ser un símbolo de la inmortalidad.
  • Esta fruta se utiliza como remedio natural contra las náuseas en la antigua Grecia.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
India   

Otros Países
Argentina, Bélgica, India, Italia, Japón, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Europa   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
China   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Pyrus communis   
Mangifera Indica   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Sapindales   

Familia
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Género
Pyrus   
Mangifera   

Especies
P. communis   
M. indica   

Grupo Genérico
Rosa   
Anacardo   

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