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Pera e Manga


Manga e Pera


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Reduz rugas, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,23 g  
26
15,00 g  
27

Fibra
3,10 g  
20
1,60 g  
32

Açucar
9,75 g  
31
13,70 g  
14

Proteína
0,36 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg  
28
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg  
26
23,00 mcg  
31

Choline
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16

Gordo
0,14 g  
39
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
116,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
0,18 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
9,00 mg  
36
11,00 mg  
33

Magnésio
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fósforo
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

Manganês
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
27
0,11 mg  
18

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

6s Omega
93,00 mg  
20
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
16,00 mg  
12

Teor de água
83,96 g  
99+
83,46 g  
99+

Cinza
0,32 g  
38
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
57,00 kcal  
25
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
262,00 kcal  
37
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
282,00 kcal  
29
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Verão, Inverno  
Primavera, Verão  

Variedades
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Pera  
Oval  

Textura
Granulado  
Carnudo  

Gosto
Crocante, Doce  
Doce  

Origem
China, Japão  
sul da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Argiloso, Arenoso  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5-7.5  
4.5-7  

Condições climáticas
Frio, Quente, sem geadas  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
México  

Nome científico

Nome botânico
Pyrus communis  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Piro  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Rosaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Pyrus  
Mangifera  

Espécies
P. communis  
M. indica  

Grupo genérico
Rosa  
Caju  

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