Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas


Pera e Manga


Manga e Pera


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração   
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,23 g   
26
15,00 g   
27

Fibra
3,10 g   
19
1,60 g   
30

Açucar
9,75 g   
24
13,70 g   
9

Proteína
0,36 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,05 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
7,00 mcg   
28
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,30 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína + Zeaxantina
44,00 mcg   
23
23,00 mcg   
28

Choline
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13

Gordo
0,14 g   
39
0,38 g   
23

Minerais
  
  

Potássio
116,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Ferro
0,18 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
9,00 mg   
35
11,00 mg   
32

Magnésio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24

Fósforo
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32

Manganês
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39

Cobre
0,08 mg   
27
0,11 mg   
18

Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
51,00 mg   
14

6s Omega
93,00 mg   
20
19,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg   
10
Não disponível   

Teor de água
83,96 g   
99+
83,46 g   
99+

Cinza
0,32 g   
37
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
60,00 kcal   
11

Calorias em congelado Form
Não disponível   
60,00 kcal   
12

Calorias em forma seca
Não disponível   
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
Não disponível   
75,00 kcal   
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
240,00 kcal   
21
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
282,00 kcal   
27
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Outono, Verão, Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Amarelo   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Pera   
Oval   

Textura
Granulado   
Carnudo   

Gosto
Crocante, Doce   
Doce   

Origem
China, Japão   
sul da Ásia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argiloso, Argiloso, Arenoso   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
5-7.5   
4.5-7   

Condições climáticas
Frio, Quente, sem geadas   
Úmido, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A primeira árvore de pera foi plantada na América do Norte em 1620.
  • Os chineses considerada a fruta da pera ser um símbolo da imortalidade.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Argentina, Bélgica, Índia, Itália, Japão, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
México   

Nome científico

Nome botânico
Pyrus communis   
Mangifera Indica   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Gênero
Pyrus   
Mangifera   

Espécies
P. communis   
M. indica   

Grupo genérico
Rosa   
Caju   

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria