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Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Manga e Ouro quivi


Ouro quivi e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças de pele   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
14,23 g   
31

Fibra
1,60 g   
30
2,00 g   
26

Açucar
13,70 g   
9
10,98 g   
18

Proteína
0,80 g   
37
1,23 g   
18

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
21

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
0,50 mg   
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
34,00 mcg   
7

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
105,40 mg   
4

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
1,49 mg   
5

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
5,50 mcg   
13

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
114,00 mcg   
13

Choline
7,60 mg   
13
5,00 mg   
25

Gordo
0,38 g   
23
0,56 g   
16

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
316,00 mg   
17

Ferro
0,16 mg   
99+
0,29 mg   
36

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
11,00 mg   
32
20,00 mg   
22

Magnésio
10,00 mg   
25
14,00 mg   
20

Zinco
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Fósforo
14,00 mg   
32
29,00 mg   
18

Manganês
0,06 mg   
39
0,06 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
18
0,15 mg   
12

Selênio
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
163,00 mg   
3

6s Omega
19,00 mg   
99+
122,00 mg   
16

Esteróis
  
  

Teor de água
83,46 g   
99+
83,22 g   
99+

Cinza
0,36 g   
35
0,76 g   
14

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
60,00 kcal   
18

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
352,00 kcal   
10

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
105,00 kcal   
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
61,00 kcal   
21

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
245,00 kcal   
20

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Tropical   

Estação
Primavera, Verão   
Primavera, Verão, Inverno   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
Qing Yuan # 27, Qing Yuan # 29, Qing Yuan # 6 e Huang Yan   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Castanho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
sul da Ásia   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
5-6.5   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • O nome Kiwi é devido à sua semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Esta variedade de Kiwi foi desenvolvido pela Nova Zelândia, não é distorcido por fora e tem um sabor que lembra a fruta da manga.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Itália   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
Nova Zelândia   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Actinidia chinensis   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Ericales   

Família
Anacardiaceae   
Actinidiaceae   

Gênero
Mangifera   
Actinidia   

Espécies
M. indica   
A. chinensis   

Grupo genérico
Caju   
Kiwi   

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