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Ouro quivi vs Tomate Nutrição

Ouro quivi
Tomate
Tomate vs Ouro quivi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,23 g   
31
3,90 g   
99+
Fibra
2,00 g   
26
1,20 g   
34
Açucar
10,98 g   
18
2,60 g   
99+
Proteína
1,23 g   
18
0,90 g   
30
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,23   
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
42,00 mcg   
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,59 mg   
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,50 mg   
4
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
34,00 mcg   
7
15,00 mcg   
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
105,40 mg   
4
14,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg   
5
0,54 mg   
18
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
7,90 mcg   
9
Licopeno
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3
Luteína + Zeaxantina
114,00 mcg   
13
123,00 mcg   
10
Choline
5,00 mg   
25
6,70 mg   
16
Gordo
0,56 g   
16
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
316,00 mg   
17
237,00 mg   
28
Ferro
0,29 mg   
36
0,27 mg   
38
Sódio
3,00 mg   
17
5,00 mg   
15
Cálcio
20,00 mg   
22
10,00 mg   
34
Magnésio
14,00 mg   
20
11,00 mg   
24
Zinco
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16
Fósforo
29,00 mg   
18
24,00 mg   
21
Manganês
0,06 mg   
99+
0,11 mg   
29
Cobre
0,15 mg   
12
0,06 mg   
38
Selênio
3,10 mcg   
3
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
163,00 mg   
3
3,00 mg   
35
6s Omega
122,00 mg   
16
80,00 mg   
24
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12
Teor de água
83,22 g   
99+
94,52 g   
2
Cinza
0,76 g   
14
0,50 g   
26
Calorias >>
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