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Pomelo vs Granada Nutrición

Pomelo
Granada
Granada vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,62 g  
99+
18,70 g  
14
Fibra
1,00 g  
38
4,00 g  
14
Azúcar
8,40 g  
39
13,67 g  
15
Proteína
0,76 g  
38
1,67 g  
13
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
34
0,38 mg  
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg  
12
10,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,60 mg  
19
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
16,40 mcg  
5
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Grasa
0,04 g  
99+
1,17 g  
5
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg  
34
236,00 mg  
29
Hierro
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcio
4,00 mg  
99+
10,00 mg  
35
Magnesio
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23
Zinc
0,08 mg  
25
0,35 mg  
7
Fósforo
17,00 mg  
28
36,00 mg  
13
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
32
Cobre
0,05 mg  
99+
0,16 mg  
10
Selenio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
79,00 mg  
25
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
89,10 g  
16
77,93 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,53 g  
24
Calorías >>
<< Beneficios

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