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Rambutan vs Mangostán Púrpura Nutrición

Rambutan
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Rambutan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,70 g   
22
15,60 g   
23
Fibra
2,80 g   
22
No disponible   
Azúcar
15,70 g   
6
No disponible   
Proteína
1,00 g   
25
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
0,00 mg   
32
No disponible   
Grasa
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
138,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+
Hierro
1,90 mg   
5
0,17 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12
Calcio
20,00 mg   
22
5,49 mg   
40
Magnesio
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21
Zinc
1,00 mg   
3
0,12 mg   
21
Fósforo
15,00 mg   
31
9,21 mg   
38
Manganeso
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
33
Selenio
0,00 mcg   
17
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
No disponible   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
79,50 g   
99+
81,00 g   
99+
Ceniza
0,30 g   
38
No disponible   
Calorías >>
<< Beneficios

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