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Salmonberry vs Lima Nutrición

Salmonberry
Lima
Lima vs Salmonberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,10 g  
99+
10,50 g  
99+
Fibra
1,90 g  
29
2,80 g  
23
Azúcar
3,70 g  
99+
1,70 g  
99+
Proteína
0,90 g  
30
0,70 g  
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
50,00 mcg  
14
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg  
32
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,17 mg  
99+
0,22 mg  
30
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,05 mg  
39
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg  
18
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,20 mg  
99+
29,10 mg  
30
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg  
5
0,22 mg  
32
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Choline
-  
5,10 mg  
29
Grasa
0,33 g  
25
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
110,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Hierro
0,40 mg  
29
0,60 mg  
21
Sodio
14,00 mg  
8
2,00 mg  
18
Calcio
13,00 mg  
29
33,00 mg  
13
Magnesio
15,00 mg  
19
6,00 mg  
29
Zinc
0,28 mg  
10
0,11 mg  
22
Fósforo
27,00 mg  
19
18,00 mg  
27
Manganeso
1,10 mg  
3
0,01 mg  
99+
Cobre
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
35
Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
27
Omega 6s
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
-  
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
88,21 g  
20
88,26 g  
19
Ceniza
0,56 g  
22
0,30 g  
39
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