Salmonberry vs jeruk nipis Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,10 g
99+
10,50 g
99+
Serat
1,90 g
27
2,80 g
22
Gula
3,70 g
99+
1,70 g
99+
protein
0,90 g
30
0,70 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,07
20
vitamin
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg
12
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
15
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg
32
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,17 mg
37
0,22 mg
27
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg
21
0,05 mg
39
Vitamin B9 (asam folat)
17,00 mcg
18
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
9,20 mg
99+
29,10 mg
30
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg
4
0,22 mg
28
Vitamin K (Phyllochinone)
14,80 mcg
6
0,60 mcg
31
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
kolin
Tidak tersedia
5,10 mg
24
Lemak
0,33 g
25
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
110,00 mg
99+
102,00 mg
99+
Besi
0,40 mg
29
0,60 mg
21
Sodium
14,00 mg
8
2,00 mg
18
Kalsium
13,00 mg
28
33,00 mg
13
Magnesium
15,00 mg
19
6,00 mg
29
Seng
0,28 mg
10
0,11 mg
22
Fosfor
27,00 mg
19
18,00 mg
27
manggan
1,10 mg
3
0,01 mg
99+
Tembaga
0,03 mg
99+
0,07 mg
35
selenium
Tidak tersedia
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
19,00 mg
25
6s Omega
0,00 mg
99+
36,00 mg
40
sterol
Kandungan air
88,21 g
18
88,26 g
17
Abu
0,56 g
21
0,30 g
38
|
||
|
||
|
