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Toronja Rosa vs Arándano Nutrición
f
Toronja Rosa
Arándano
Arándano vs Toronja Rosa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,70 g
99+
12,20 g
39
Fibra
1,60 g
30
4,60 g
12
Azúcar
6,90 g
99+
4,04 g
99+
Proteína
0,80 g
37
0,39 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
58,00 mcg
10
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg
19
0,30 mg
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
34
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
13,00 mcg
22
1,00 mcg
34
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
31,20 mg
27
13,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
1,20 mg
7
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
5,10 mcg
14
Licopeno
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
5,00 mcg
35
91,00 mcg
14
Choline
7,70 mg
12
5,50 mg
23
Grasa
0,14 g
39
0,13 g
40
Minerales
Potasio
135,00 mg
99+
85,00 mg
99+
Hierro
0,08 mg
99+
0,25 mg
40
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
22,00 mg
20
8,00 mg
37
Magnesio
9,00 mg
26
6,00 mg
29
Zinc
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fósforo
18,00 mg
27
13,00 mg
33
Manganeso
0,02 mg
99+
0,36 mg
11
Cobre
0,03 mg
99+
0,06 mg
36
Selenio
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
22,00 mg
24
Omega 6s
29,00 mg
99+
33,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
88,06 g
20
87,13 g
25
Ceniza
0,36 g
35
0,20 g
99+
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