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Uva vs Oro kiwi Nutrición


Uva
Oro kiwi vs Uva Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,10 g   
17
14,23 g   
31

Fibra
0,90 g   
37
2,00 g   
26

Azúcar
15,48 g   
7
10,98 g   
18

Proteína
0,72 g   
40
1,23 g   
18

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
21

Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,05 mg   
99+
0,50 mg   
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
17
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
2,00 mcg   
33
34,00 mcg   
7

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,20 mg   
99+
105,40 mg   
4

Vitamina E (Tocoferol)
0,19 mg   
30
1,49 mg   
5

Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
5,50 mcg   
13

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
72,00 mcg   
20
114,00 mcg   
13

Choline
5,60 mg   
22
5,00 mg   
25

Grasa
0,16 g   
37
0,56 g   
16

Minerales
  
  

Potasio
191,00 mg   
39
316,00 mg   
17

Hierro
0,36 mg   
31
0,29 mg   
36

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
10,00 mg   
34
20,00 mg   
22

Magnesio
7,00 mg   
28
14,00 mg   
20

Zinc
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fósforo
20,00 mg   
25
29,00 mg   
18

Manganeso
0,07 mg   
37
0,06 mg   
99+

Cobre
0,13 mg   
15
0,15 mg   
12

Selenio
0,10 mcg   
16
3,10 mcg   
3

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
11,00 mg   
29
163,00 mg   
3

Omega 6s
37,00 mg   
39
122,00 mg   
16

Esterol
  
  

Fitosterol
4,00 mg   
14
No disponible   

Contenido de Agua
80,50 g   
99+
83,22 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,76 g   
14

Calorías >>
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