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Oro kiwi vs Carambola Nutrición
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Oro kiwi
Carambola
Carambola vs Oro kiwi Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,23 g
31
6,73 g
99+
Fibra
2,00 g
26
2,80 g
22
Azúcar
10,98 g
18
3,98 g
99+
Proteína
1,23 g
18
1,04 g
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg
4
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
30
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg
7
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg
4
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg
5
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg
13
66,00 mcg
21
Choline
5,00 mg
25
7,60 mg
13
Grasa
0,56 g
16
0,33 g
25
Minerales
Potasio
316,00 mg
17
133,00 mg
99+
Hierro
0,29 mg
36
0,08 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
20,00 mg
22
3,00 mg
99+
Magnesio
14,00 mg
20
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
29,00 mg
18
12,00 mg
34
Manganeso
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,15 mg
12
0,14 mg
13
Selenio
3,10 mcg
3
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
163,00 mg
3
27,00 mg
22
Omega 6s
122,00 mg
16
157,00 mg
13
Esterol
Contenido de Agua
83,22 g
99+
91,38 g
7
Ceniza
0,76 g
14
0,52 g
24
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