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Carambola vs Oro kiwi Nutrición
f
Carambola
Oro kiwi
Oro kiwi vs Carambola Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
6,73 g
99+
14,23 g
31
Fibra
2,80 g
22
2,00 g
26
Azúcar
3,98 g
99+
10,98 g
18
Proteína
1,04 g
23
1,23 g
18
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg
8
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg
23
34,00 mcg
7
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg
24
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
5,50 mcg
13
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg
21
114,00 mcg
13
Choline
7,60 mg
13
5,00 mg
25
Grasa
0,33 g
25
0,56 g
16
Minerales
Potasio
133,00 mg
99+
316,00 mg
17
Hierro
0,08 mg
99+
0,29 mg
36
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
3,00 mg
99+
20,00 mg
22
Magnesio
10,00 mg
25
14,00 mg
20
Zinc
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fósforo
12,00 mg
34
29,00 mg
18
Manganeso
0,04 mg
99+
0,06 mg
99+
Cobre
0,14 mg
13
0,15 mg
12
Selenio
0,60 mcg
10
3,10 mcg
3
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
163,00 mg
3
Omega 6s
157,00 mg
13
122,00 mg
16
Esterol
Contenido de Agua
91,38 g
7
83,22 g
99+
Ceniza
0,52 g
24
0,76 g
14
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