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Frutta Estiva
Oro Kiwi contro Carambole Nutrizione
f
Oro Kiwi
Carambole
Carambole contro Oro Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,23 g
31
6,73 g
99+
Fibra
2,00 g
28
2,80 g
23
Zucchero
10,98 g
25
3,98 g
99+
Proteina
1,23 g
18
1,04 g
23
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,15
11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
33
3,00 mcg
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg
6
0,39 mg
10
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
30
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg
7
12,00 mcg
23
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg
4
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg
6
0,15 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
0,00 mcg
99+
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg
15
66,00 mcg
24
Colina
5,00 mg
30
7,60 mg
16
Grasso
0,56 g
16
0,33 g
25
Minerali
Potassio
316,00 mg
17
133,00 mg
99+
Ferro
0,29 mg
36
0,08 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
20,00 mg
23
3,00 mg
99+
Magnesio
14,00 mg
20
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fosforo
29,00 mg
18
12,00 mg
34
Manganese
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Rame
0,15 mg
12
0,14 mg
13
Selenio
3,10 mcg
3
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
163,00 mg
3
27,00 mg
24
Omega 6s
122,00 mg
16
157,00 mg
13
Steroli
Fitosterol
16,00 mg
12
10,00 mg
18
Contenuto di Acqua
83,22 g
99+
91,38 g
8
Cenere
0,76 g
14
0,52 g
25
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