Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Oro Kiwi contro Carambole Nutrizione


Carambole contro Oro Kiwi Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,23 g   
31
6,73 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
2,80 g   
22

Zucchero
10,98 g   
18
3,98 g   
99+

Proteina
1,23 g   
18
1,04 g   
23

Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,37 mg   
39

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg   
4
0,39 mg   
8

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg   
7
12,00 mcg   
23

Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg   
4
34,40 mg   
24

Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg   
5
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg   
13
66,00 mcg   
21

Colina
5,00 mg   
25
7,60 mg   
13

Grasso
0,56 g   
16
0,33 g   
25

Minerali
  
  

Potassio
316,00 mg   
17
133,00 mg   
99+

Ferro
0,29 mg   
36
0,08 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Calcio
20,00 mg   
22
3,00 mg   
99+

Magnesio
14,00 mg   
20
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosforo
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34

Manganese
0,06 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Rame
0,15 mg   
12
0,14 mg   
13

Selenio
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
163,00 mg   
3
27,00 mg   
22

Omega 6s
122,00 mg   
16
157,00 mg   
13

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,22 g   
99+
91,38 g   
7

Cenere
0,76 g   
14
0,52 g   
24

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