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 Confronto Frutta

Carambole contro Feijoa Nutrizione

Carambole
Feijoa
Feijoa contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,73 g  
99+
12,92 g  
38
Fibra
2,80 g  
23
6,40 g  
7
Zucchero
3,98 g  
99+
8,20 g  
99+
Proteina
1,04 g  
23
0,98 g  
27
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,23 mg  
27
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,16 mg  
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
27,00 mcg  
29
Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasso
0,33 g  
25
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg  
99+
172,00 mg  
99+
Ferro
0,08 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcio
3,00 mg  
99+
17,00 mg  
25
Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinco
0,12 mg  
21
0,06 mg  
27
Fosforo
12,00 mg  
34
19,00 mg  
26
Manganese
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
38
Rame
0,14 mg  
13
0,04 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
58,00 mg  
14
Omega 6s
157,00 mg  
13
214,00 mg  
9
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9
Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
83,28 g  
99+
Cenere
0,52 g  
25
0,38 g  
35
Calorie >>
<< Benefici

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