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Carambola vs Feijoa Nutrição

Carambola
Feijoa
Feijoa vs Carambola Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
6,73 g   
99+
12,92 g   
38
Fibra
2,80 g   
22
6,40 g   
7
Açucar
3,98 g   
99+
8,20 g   
33
Proteína
1,04 g   
23
0,98 g   
27
Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
Licopeno
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
27,00 mcg   
26
Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   
Gordo
0,33 g   
25
0,60 g   
14
Minerais
  
  
Potássio
133,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Cálcio
3,00 mg   
99+
17,00 mg   
24
Magnésio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zinco
0,12 mg   
21
0,06 mg   
27
Fósforo
12,00 mg   
34
19,00 mg   
26
Manganês
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cobre
0,14 mg   
13
0,04 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
58,00 mg   
13
6s Omega
157,00 mg   
13
214,00 mg   
9
Esteróis
  
  
Teor de água
91,38 g   
7
83,28 g   
99+
Cinza
0,52 g   
24
0,38 g   
34
Calorias >>
<< Benefícios

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